失真 · 24/72
Black Swan
Emotional Chaos
情緒突如其來地翻黑
本質
你心裡有一道閘，本來水是清的，可它會毫無預警地翻黑——前一秒在笑，下一秒整個人沉到底。連自己都嚇了一跳。
提示
翻黑的時候不必逼自己解釋為什麼。試著告訴信任的一個人「我現在在黑裡，等一下回來」，光是有人知道你在裡面，黑就不會吞掉那麼多。
對號入座
你最近有沒有前一秒還在聚會裡笑得很大聲，下一秒去廁所卻一個人發呆十分鐘出不來？
陰影面
Black-swan 太久 = 你身邊的人學會在你的好情緒裡也保持戒備，誰都不敢真的相信你『今天還可以』，連你自己也不敢。